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In: abilità mentali, ansia, mental training, Psicologia dello Sport, rilassamento, stress
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Combattere forti situazioni di stress richiede da parte delle persone la necessità di attivare dei meccanismi che potremmo definire ad esse “antagonisti”. Tra gli strumenti più importanti e (maggiormente duraturi) in grado di favorire la messa in atto di risposte antagoniste allo stress vi è senza dubbio il rilassamento, ovvero un’attività basata su un determinato utilizzo della respirazione ed ilLeggi di più

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In: ansia, concentrazione, mental training, preparatore psicologico, prestazione, Psicologia dello Sport, sport, stress
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L’atleta, affinché la propria prestazione sia ottimale, necessita di affiancare all’allenamento fisico/atletico un adeguato training di natura mentale, in grado di aiutarlo a potenziare le sue prestazioni. Il Mental Training è un efficace insieme di strategie che mira a supportare gli sportivi nel gestire adeguatamente le proprie abilità mentali utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara, attraversoLeggi di più

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In: psicologia generale, Sé ideale, Sé ideale meno Sé Reale. Uguale?
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Nell’ormai lontano 1987 il Professor Tony Higgins introdusse un’importante teoria Psicologica, ovvero la Teoria della Discrepanza del Sé, secondo la quale il benessere psicologico individuale deriva dalla differenza esistente tra le cosiddette “Guide del Sé” -ovvero il Sé Ideale (quello che vorremmo essere) ed il Sé Imperativo (quello che sentiamo di dover essere) – ed il Sé Reale (ossia ciòLeggi di più

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In: Il Campionismo nel Calcio. Giovani talenti oppressi dai sogni altrui, Psicologia dello Sport
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Il Campionismo nel Calcio. Giovani talenti oppressi dai sogni altrui  Acquistalo adesso!   Dalla passione e dalla volontà di offrire un piccolo contributo ad un tema delicato come quello del campionismo, nasce il primo ebook frutto della mia collaborazione con l’amico Roberto Nencini, allenatore, osservatore e vero uomo di calcio.  Il libro in sintesi:L’immagine che il gioco del calcio haLeggi di più