By:
On:
In: abilità mentali, allenamento mentale, arousal, respirazione
With: 0 Comments

IPERVENTILAZIONE E FATTORI PSICOLOGICI NELL’ATLETA Frequentemente, stati ansiosi pregara si associano a quello che gli atleti definiscono “respiro veloce” o sensazione di “schiacciamento” del torace, conseguente a un senso di affanno non derivante dal movimento bensì  dall’apprensione associata all’approssimarsi della competizione. In sintesi, l’iperventilazione determina una respirazione di natura prevalentemente toracica, in cui si dilata e si restringe – utilizzando… Continua a leggere IPERVENTILAZIONE E FATTORI PSICOLOGICI NELL’ATLETA

By:
On:
In: abilità mentali, allenamento mentale, arousal, atleta, attivazione
With: 0 Comments

Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19 Il mondo dello Sport è in “stand-by”. Stiamo tutti vivendo un momento particolare, a tratti surreale. Costretti – a corretta e doverosa tutela della collettività e del nostro sistema sanitario – ad una sorta di “blocco domiciliare”  che impone anche agli atleti gravi difficoltà in una fase importantissima della stagione, quella a cavallo… Continua a leggere Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19

By:
On:
In: arousal, attenzione, attivazione
With: 0 Comments

Recuperare l’attenzione durante la performance. Come si fa? Il rapporto tra attenzione ed attivazione Recuperare o saper mantenere adeguata attenzione in competizione è un processo molto importante nello sport. Tale obiettivo richiede grande consapevolezza delle dinamiche interne ed esterne all’atleta (i fattori distraenti) che determinano cali nella capacità di selezionare e processare stimoli funzionali o disfunzionali alla performance. In un gioco dinamico come il calcio, ad esempio,… Continua a leggere Recuperare l’attenzione durante la performance. Come si fa?

By:
On:
In: arousal, Psicologia dello Sport, stress
With: 0 Comments

Cos’è l’Arousal? Arousal (in Italiano Attivazione) indica uno stato di vigilanza del sistema nervoso centrale e si riferisce al grado di attivazione della corteccia cerebrale, funzionale a mantenere un’adeguata ricezione degli stimoli provenienti dal mondo esterno attraverso la produzione di neurotrasmettitori quali l’acetilcolina, la noradrenalina, la dopamina e la serotonina. Da un punto di vista anatomico, vengono attivati principalmente alcuni organi… Continua a leggere Cose che l’atleta deve sapere: Che cos’è l’Arousal?