Non basta il talento per raggiungere la vittoria. Serve prima potenziare la propria consapevolezza Si parla continuamente di mentalità vincente e di atleta vincente, ma poco o nulla della qualità più importante, capace di determinare incrementi della performance: la consapevolezza. Lo scopo principale di un percorso di preparazione mentale è infatti, in primis, l’acquisizione di tale essenziale ingrediente, necessario allaLeggi di più

Un articolo di cui vado molto orgoglioso perché racchiude l’essenza del mio lavoro con un allenatore. Non soltanto una collaborazione sul management della squadra, sulle dinamiche interne e le mille sfaccettature di una realtà professionistica ma anche e soprattutto il lavoro profondo sull’uomo. Con i suoi stressors, le storie sportive e vicissitudini personali che inevitabilmente si intersecano con la preparazioneLeggi di più

Sostegno Psicologico per Studenti Universitari: Un Aiuto nei Momenti di Difficoltà.  Il percorso universitario rappresenta un momento importante e delicato della vita, ricco di opportunità, ma anche di sfide e pressioni da gestire. Ansia, stress, difficoltà nell’organizzare il carico di studio o nel trovare un equilibrio tra vita accademica e personale sono esperienze comuni a molti studenti. Per affrontare alLeggi di più

IPERVENTILAZIONE E FATTORI PSICOLOGICI NELL’ATLETA Frequentemente, stati ansiosi pregara si associano a quello che gli atleti definiscono “respiro veloce” o sensazione di “schiacciamento” del torace, conseguente a un senso di affanno non derivante dal movimento bensì  dall’apprensione associata all’approssimarsi della competizione. In sintesi, l’iperventilazione determina una respirazione di natura prevalentemente toracica, in cui si dilata e si restringe – utilizzandoLeggi di più