By:
On:
In: attivazione, mentalità vincente, obiettivi, performance, preparazione psicologica, STATO DI FLOW
With: 0 Comments

Non basta il talento per raggiungere la vittoria. Serve prima potenziare la propria consapevolezza Si parla continuamente di mentalità vincente e di atleta vincente, ma poco o nulla della qualità più importante, capace di determinare incrementi della performance: la consapevolezza. Lo scopo principale di un percorso di preparazione mentale è infatti, in primis, l’acquisizione di tale essenziale ingrediente, necessario allaLeggi di più

By:
On:
In: Uncategorized

Un articolo di cui vado molto orgoglioso perché racchiude l’essenza del mio lavoro con un allenatore. Non soltanto una collaborazione sul management della squadra, sulle dinamiche interne e le mille sfaccettature di una realtà professionistica ma anche e soprattutto il lavoro profondo sull’uomo. Con i suoi stressors, le storie sportive e vicissitudini personali che inevitabilmente si intersecano con la preparazioneLeggi di più

By:
On:
In: Uncategorized
With: 0 Comments

Sostegno Psicologico per Studenti Universitari: Un Aiuto nei Momenti di Difficoltà.  Il percorso universitario rappresenta un momento importante e delicato della vita, ricco di opportunità, ma anche di sfide e pressioni da gestire. Ansia, stress, difficoltà nell’organizzare il carico di studio o nel trovare un equilibrio tra vita accademica e personale sono esperienze comuni a molti studenti. Per affrontare alLeggi di più

By:
On:
In: abilità mentali, allenamento mentale, arousal, respirazione
With: 0 Comments

IPERVENTILAZIONE E FATTORI PSICOLOGICI NELL’ATLETA Frequentemente, stati ansiosi pregara si associano a quello che gli atleti definiscono “respiro veloce” o sensazione di “schiacciamento” del torace, conseguente a un senso di affanno non derivante dal movimento bensì  dall’apprensione associata all’approssimarsi della competizione. In sintesi, l’iperventilazione determina una respirazione di natura prevalentemente toracica, in cui si dilata e si restringe – utilizzandoLeggi di più