Programma intensivo di preparazione mentale

Hai gare importanti ormai alle porte? 

Ti piacerebbe arrivarci mentalmente preparato?

 

Il mio studio Psicologo dello Sport-Toscana mette a disposizione percorsi intensivi di Mental Training focalizzati su priorità che valuteremo insieme ed in grado di  agevolarti nella preparazione psicologica alla gara.
Il programma di allenamento intensivo prevede 2 incontri settimanali (anche via SKYPE in caso di distanza geografica), che possaoo aiutarti ad acquisire rapidamente le principali competenze e tecniche in materia, attraverso una definizione di obiettivi a brevissimo, breve, medio e lungo termine.

 

Cos’è il Mental Training?

Il Mental Training è un efficace insieme di strategie che mira a supportare l’atleta nel gestire adeguatamente le proprie abilità mentali utili al miglioramento delle prestazioni in allenamento e in gara, attraverso un dettagliato programma che, oltre a sensibilizzare l’atleta sulle funzioni, processi e strumenti di tale percorso,interviene su specifici fattori psicologici in modo progressivo, allo scopo di apportare passo dopo passo, importanti novità nel modo di allenarsi, di affrontare il pre-gara ed il post-gara.

 

Un programma di Mental Training prevede normalmente alcune aree principali di intervento:

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► DEFINIZIONE DI OBIETTIVI A BREVE, MEDIO E LUNGO TERMINE
► GESTIONE DELL’ATTIVAZIONE PSICOFISIOLOGICA
► GESTIONE DELL’ANSIA E DELLO STRESS
► ANALISI MOTIVAZIONALE
► PROFILO EMOZIONALE
►ANALISI DEL SELF TALK (DIALOGO INTERNO)
►ATTENZIONE E CONCENTRAZIONE

►TECNICHE DI RILASSAMENTO
►IMAGERY (TECNICHE DI VISUALIZZAZIONE)
►RINFORZO DI AUTOEFFICACIA ED AUTOSTIMA

 

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Il mio studio ha consolidata esperienza in numerose discipline sportive!

Il tempo passa. L’allenamento mentale può aiutarti.

Puoi contattarmi tramite il Modulo sottostante,
tramite mail all’indirizzo ciuffinifabio@gmail.com
oppure telefonicamente al 3200298136
(anche WhatsApp)

 

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