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Hai gare importanti ormai alle porte?  Ti piacerebbe arrivarci mentalmente preparato?   Il mio studio Psicologo dello Sport-Toscana mette a disposizione percorsi intensivi di Mental Training focalizzati su priorità che valuteremo insieme ed in grado di  agevolarti nella preparazione psicologica alla gara. Il programma di allenamento intensivo prevede 2 incontri settimanali (anche via SKYPE in caso di distanza geografica), che ti aiuteranno ad acquisire rapidamente le principali competenze e tecniche in materia, attraverso una definizione di obiettivi a brevissimo, breve, medio e lungo termine.   Cos’è il Mental Training? Il Mental Training è un efficace insieme di strategie che mira a supportare l’atleta nel gestire adeguatamenteRead More →

Analisi comportamentale nella scherma: l’uso dei dati osservabili a sostegno dell’atleta L’analisi comportamentale in gara è una componente molto importante nella preparazione psicologica di un atleta. Non solo in sport di squadra, ma anche in quelli individuali. Compresa la Scherma. Nel mio metodo di lavoro (frutto di anni di analisi comportamentale applicata allo Scouting calcistico), essa rappresenta senz’altro un’integrazione molto utile nella comprensione della condizione mentale dello sportivo impegnato in tale disciplina. Questa analisi presuppone una metodologia operativa finalizzata a raccogliere dati che –  inseriti in un quadro generale ben noto a psicologo dello sport ed atleta – rappresentano occasione di feedback e specifico approfondimentoRead More →

Segnalo con molto piacere la nuova intervista rilasciata alla Fondazione Marcet che dal 1978 si occupa di formazione di giovani calciatori in 30 paesi del Mondo. Si parla di Leadership e delle diverse forme di carisma che possono guidare un gruppo verso un obiettivo comune in un progetto sportivo. “Un proyecto deportivo es un conjunto de recursos humanos, acciones y roles dirigidos a alcanzar un determinado resultado”, explica el psicólogo deportivo Fabio Ciuffini. “Precisamente por eso, la presencia de uno o más líderes complementarios puede ser beneficiosa para un equipo, siempre y cuando el resto del grupo acabe compartiendo el mismo objetivo”. “UN LÍDER ESTÁ LLAMADORead More →

Atleti e cali di prestazione: sintonizzarsi con se stessi per ritrovare fiducia Non riconoscersi più: sembra davvero strano che un atleta di un certo livello possa imbattersi improvvisamanente nella sua “ombra”! Eppure è palese quanto sia facile per uno sportivo cadere in questo tipo di situazioni. Molte sono le cause che possono determinarle, molti i fattori psicologici che inducono cali improvvisi di prestazione. È un po’ come se l’atleta dimenticasse tutto d’un tratto di saper fare (e fare bene) certi gesti tecnici ormai parte integrante del proprio repertorio. Certamente questo tipo di sensazione determina una certa tensione, mixata a sensazioni di delusione, di amarezza, diRead More →

Il Mental Training per giovani atleti L’allenamento mentale è un’attività rivolta non soltanto ad atleti d’elite, ma anche a giovani o giovanissimi atleti. Il Mental training, infatti, garantisce la possibilità di lavorare su molti aspetti determinanti nella crescita dei ragazzi, sia sul piano prettamente sportivo, che su quello personale e scolastico. Un programma di questo tipo agisce infatti su: Autostima Autoefficacia Assertività Motivazione allo sport e definizione di obiettivi di crescita Gestione emotiva Gestione delle relazioni con compagni o staff Attenzione e Concentrazione Gestione dello stress sportivo Gestione dell’ansia da prestazione Gestione della sconfitta e dell’errore Un percorso di Mental Training aiuta il giovane atleta:Read More →