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In: abilità mentali, agonismo, allenamento mentale, atleta, crescita personale, motivazione
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Atleti: 8 errori mentali da non commettere durante lo stop alle attività Nel tempo delle quarantene e del sistematico annullamento di tutte le competizioni sportive, l’aspetto mentale rappresenta un’essenziale fonte di sicurezza per tutti gli atleti che si trovano a misurarsi con un periodo atipico, pieno di incertezze e vuoti di agonismo. Vorrei in questo breve post concentrarmi su alcuni… Continua a leggere Atleti: 8 errori mentali da non commettere durante lo stop alle attività

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In: abilità mentali, allenamento mentale, arousal, atleta, attivazione
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Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19 Il mondo dello Sport è in “stand-by”. Stiamo tutti vivendo un momento particolare, a tratti surreale. Costretti – a corretta e doverosa tutela della collettività e del nostro sistema sanitario – ad una sorta di “blocco domiciliare”  che impone anche agli atleti gravi difficoltà in una fase importantissima della stagione, quella a cavallo… Continua a leggere Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19

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In: allenamento mentale, consulenza online. atleta, consulenza via skype, mental training
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MENTAL TRAINING IN VIDEOCHIAMATA UN SERVIZIO DI FACILE ACCESSO PER IL POTENZIAMENTO DELLA PERFORMANCE ED IL SUPERAMENTO DI MOMENTI DI BLOCCHI O DIFFICOLTÀ TRANSITORIE. IL TUO PREPARATORE MENTALE È (ANCHE) ONLINE! SEI UN ATLETA CHE DESIDERA MIGLIORARSI E.. ►Hai bisogno di parlare con un preparatore psicologico per potenziare le tue abilità mentali in ambito sportivo e migliorare le tue prestazioni?… Continua a leggere Sport: Preparazione mentale a distanza

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In: ansia, assertività, autocontrollo, autoefficacia, Autostima, Uncategorized
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Assertività: Il Potenziamento dell’affermazione (equilibrata) di Sé L’Assertività è una caratteristica del nostro comportamento che consiste nella capacità di affermare le proprie emozioni ed opinioni senza né subire il punto di vista altrui, né correre il rischio di diventare aggressivi nei confronti degli altri. Perché lavorare sull’assertività? Che si tratti di relazioni personali, professionali o nell’ambito sportivo, l’assertività è una… Continua a leggere Training di Assertività: potenziare l’affermazione di Sé