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In: psicologo dello sport toscana, sonno
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L’atleta? A letto presto! Uno studio spiega il perché Stavo leggendo un interessante articolo relativo ad uno studio effettuato dall’Università di Tel Aviv in merito al rapporto esistente tra il sonno e la capacità di un individuo di controllare le proprie emozioni.   In sintesi, la ricerca ha evidenziato una correlazione tra la diminuzione delle ore di riposo notturno e… Continua a leggere L’atleta? A letto presto! Uno studio spiega il perché

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In: abilità mentali, goal setting, obiettivi, Psicologia dello Sport
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Fresh start effect: cos’è e come utilizzarlo al meglio nello sport Secondo alcuni studi di psicologia sociale, le persone sono fortemente influenzate dalla positività connessa con l’inizio di un nuovo anno in quanto il segnale di confine esistente tra passato e presente veicola la possibilità di sviluppare atteggiamenti più aperti e disponibili al cambiamento. Il Fresh Start Effect, il cui… Continua a leggere Fresh start effect: cos’è e come utilizzarlo al meglio nello sport

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In: calcio, fiorentina, GIUSEPPE ROSSI, infortunio
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La sfida più difficile. Già. Tiene banco in queste ore a Firenze la possibilità che Giuseppe Rossi possa cambiare maglia (definitivamente o no che sia) per avere la possibilità di tornare a giocare con una certa continuità. Il tecnico della Fiorentina Paulo Sousa è stato quanto mai chiaro: “Giuseppe lo aspetto, ma ancora non è pronto, non è al passo… Continua a leggere Giuseppe Rossi: La sfida più difficile

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In: abilità mentali, mental training, Psicologia dello Sport, psicologo dello sport toscana
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  Il Mental Training e l’acquisizione di competenze La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni. (Rafael Nadal) Le aspettative che ruotano attorno alla preparazione psicologica dell’atleta favoriscono l’idea per la quale l’intervento dello psicologo dello sport debba essere richiesto soltanto laddove lo sportivo abbia un problema da risolvere: ansia da prestazione, stress, difficoltà di concentrazione, scarsa autostima, mancanza… Continua a leggere Il Mental Training e l’acquisizione di competenze