By:
On:
In: abilità mentali, agonismo, allenamento mentale, atleta, crescita personale, motivazione
With: 0 Comments

Atleti: 8 errori mentali da non commettere durante lo stop alle attività Nel tempo delle quarantene e del sistematico annullamento di tutte le competizioni sportive, l’aspetto mentale rappresenta un’essenziale fonte di sicurezza per tutti gli atleti che si trovano a misurarsi con un periodo atipico, pieno di incertezze e vuoti di agonismo. Vorrei in questo breve post concentrarmi su alcuni… Continua a leggere Atleti: 8 errori mentali da non commettere durante lo stop alle attività

By:
On:
In: abilità mentali, allenamento mentale, arousal, atleta, attivazione
With: 0 Comments

Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19 Il mondo dello Sport è in “stand-by”. Stiamo tutti vivendo un momento particolare, a tratti surreale. Costretti – a corretta e doverosa tutela della collettività e del nostro sistema sanitario – ad una sorta di “blocco domiciliare”  che impone anche agli atleti gravi difficoltà in una fase importantissima della stagione, quella a cavallo… Continua a leggere Atleti agonisti: 15 difficoltà riscontrate nell’emergenza Covid-19

By:
On:
In: ansia, assertività, autocontrollo, autoefficacia, Autostima, Uncategorized
With: 0 Comments

Assertività: Il Potenziamento dell’affermazione (equilibrata) di Sé L’Assertività è una caratteristica del nostro comportamento che consiste nella capacità di affermare le proprie emozioni ed opinioni senza né subire il punto di vista altrui, né correre il rischio di diventare aggressivi nei confronti degli altri. Perché lavorare sull’assertività? Che si tratti di relazioni personali, professionali o nell’ambito sportivo, l’assertività è una… Continua a leggere Training di Assertività: potenziare l’affermazione di Sé

By:
On:
In: abilità mentali, allenamento mentale, atleti, crescita personale, mental training, over 45
With: 0 Comments

Sei un atleta “Master”? O semplicemente un Over 45 che pratica uno sport per pura passione? Nella mia esperienza di preparazione psicologica per atleti ho avuto occasione di lavorare più volte con sportivi “Master” o “over 40” e di comprendere quanto essi siano caratterizzati dall‘ambizione di sentirsi ancora competitivi e da un forte desiderio e curiosità di apprendimento! La preparazione mentale … Continua a leggere La preparazione mentale per atleti Over 45