Sei un atleta “Master”? O semplicemente un Over 45 che pratica uno sport per pura passione?
Nella mia esperienza di preparazione psicologica per atleti ho avuto occasione di lavorare più volte con sportivi “Master” o “over 40” e di comprendere quanto essi siano caratterizzati dall‘ambizione di sentirsi ancora competitivi e da un forte desiderio e curiosità di apprendimento!
La preparazione mentale – spesso approcciata con curiosità e dedizione – non rappresenta per tali atleti un asettico strumento per arrivare ad un risultato, bensì un affascinante percorso utile a migliorarsi ogni giorno nello (ed attraverso) lo sport; Funzionale, inoltre, ad aumentare la propria conoscenza delle dinamiche che intervengono nel determinare il benessere psicologico nell’esercizio fisico.
L’Atleta Master ed “Over 40” ha desiderio di misurarsi con la propria disciplina sportiva per il piacere intrinseco di farlo, sfidando se stesso e nutrendo la propria necessità di svago.
In più, l’esercizio fisico – oltre ad aiutare la prevenzione di problematiche di salute – offre agli atleti Master o Over, l’opportunità di divertirsi, di accrescere la rete amicale e di gestire con miglior efficacia e lucidità le difficoltà quotidiane, siano esse di natura professionale o personale.
La preparazione psicologica per atleti di questo tipo, consente, nello specifico, di acquisire tecniche finalizzate a:
- prevenire lo stress stimolando il benessere psicofisico
- mantenere l’aspetto motivazionale nel tempo
- favorire il divertimento nella pratica sportiva
- migliorare la prestazione ed il senso di efficacia personale derivante
- rafforzare l’autostima
- stimolare le funzioni cognitive ed esecutive
- migliorare le dinamiche relazionali e l’assertività
- ottimizzare la consapevolezza emotiva
- monitorare la condizione psicofisica
Se anche tu sei un Atleta Over 45 e desideri soddisfare la curiosità
di lavorare mentalmente sulla tua crescita personale nell’ambito sportivo,
contattami per un colloquio informativo!
Potrò spiegarti nel dettaglio come funziona un percorso di allenamento mentale!
Dott. Fabio Ciuffini
Psicologo dello Sport
Tel. 3200298136
ciuffinifabio@gmail.com
Ad Altopascio (Lu) e Pistoia