Da genitore di un giovane atleta in fase di crescita sportiva, ti sarai chiesto molte volte….    “Come posso supportare mio figlio in questa sua passione? Aiutarlo a far sbocciare il suo talento? Dargli l’opportunità di acquisire competenze utili a superare momenti critici? Aiutarlo a potenziare le proprie risorse ed abilità mentali? Insomma, aiutarlo nel raggiungere performance più gratificanti?”  La risposta? Con un programma professionale di Mental Training! Lo Psicologo dello sport Mental Trainer effettua un Assessment delle caratteristiche mentali degli sportivi allo scopo di potenziarne le prestazioni stimolandone il benessere psicologico! Il suo intervento di preparazione mentale è infatti per l’atleta prezioso strumentoRead More →

L’allenamento dell’atleta e quel tassello spesso mancante… Quali sono i fattori che incidono sulla performance dell’atleta? Se facciamo un’analisi breve e sintetica di ciò che un atleta allena sempre con grande dedizione e costanza (almeno ad alti livelli) è facile farsi venire in mente i seguenti punti:   la componente fisica/atletica la componente tecnica la componente tattica la componente teorica Ma cos’è che lega queste diverse componenti tra di loro? Cos’è che orienta, guida, direziona, corregge, valuta, stimola e motiva tutto ciò che si riferisce a tali elementi?   Il quinto elemento: La componente psicologica!   Perché, dunque ancora in pochi in Italia si avvalgonoRead More →

Cosa accade quando un atleta si allena troppo? Il fenomeno dell’Over-Training ed il Ruolo della Psicologia dello Sport L’attenzione di molti allenatori e degli stessi atleti, si focalizza spesso sul rischio che l’allenamento possa essere carente rispetto alla necessità di prestazione. Nonostante soprattutto a livello professionistico le attenzioni nei confronti dei carichi di lavoro vengano quasi sempre programmati in modo ponderato ed anche scientificamente fondato, è sempre opportuno considerare il cosiddetto “fattore umano”, che determina talvolta la tendenza ad eccedere nell’allenamento a seguito di aspettative o tensioni che innescano nell’atleta il meccanismo dell’ansia. L’allenamento sembra non bastare mai in vista di una competizione particolarmente importanteRead More →

    Psicologia dello Sport: Visualizzare il gesto tecnico e gli obiettivi di performance: a cosa serve? L’imagery, ovvero l’utilizzo di immagini mentali nella preparazione psicologica, rappresenta ormai un processo stabilmente considerato dalla comunità scientifica come un potente propulsore per il miglioramento ed il perfezionamento delle performance dell’atleta. L’imagery, che ha ormai notevoli evidenze empiriche, può essere utilizzata fondamentalmente verso 2 direzioni principali:  1) La ricostruzione del gesto tecnico. La visualizzazione consente all’atleta di osservare nel dettaglio (anche grazie l’ausilio del video) oppure di ricostruire con altrettanta precisione tutto il processo di esecuzione del gesto tecnico ideale, funzionale alla prestazione eccellente. Dato che l’imagery consenteRead More →