By:
On:
In: motivazione, Psicologia dello Sport, stress
With: 0 Comments

Il Perfezionismo patologico nell’atleta: come si manifesta, come può essere affrontato Se leggiamo le parole dello Psichiatra Luigi Anepeta, troviamo una definizione complessa ma lineare di perfezionismo:   “Per perfezionismo intendo un regime interiore caratterizzato da un modello ideale elevatissimo sul piano sociale e morale con il quale l’Io, consciamente o inconsciamente, si identifica, e che assume come espressivo del suo… Continua a leggere Il Perfezionismo patologico nell’atleta: come si manifesta, come può essere affrontato

By:
On:
In: ansia, atleta, emozioni, nikefobia, performance, prestazione, Psicologia dello Sport, stress
With: 0 Comments

Da cosa può dipendere il calo di performance “improvviso” nello sportivo? Tendenzialmente, un atleta è portato a considerare come improvviso un calo di prestazione di cui non riesca a comprendere bene le cause, almeno intuitivamente parlando. Situazione che determina una certa destabilizzazione sul piano della fiducia. La performance, che giunge ad un punto e livello di continuità dopo un determinato… Continua a leggere 12 fattori psicologici che determinano cali improvvisi di performance

By:
On:
In: allenamento mentale, mental training, Psicologia dello Sport, rilassamento, stress
With: 0 Comments

Cosa accade quando un atleta si allena troppo? Il fenomeno dell’Over-Training ed il Ruolo della Psicologia dello Sport L’attenzione di molti allenatori e degli stessi atleti, si focalizza spesso sul rischio che l’allenamento possa essere carente rispetto alla necessità di prestazione. Nonostante soprattutto a livello professionistico le attenzioni nei confronti dei carichi di lavoro vengano quasi sempre programmati in modo… Continua a leggere Il fenomeno dell’Over-Training dal punto di vista psicologico

By:
On:
In: arousal, Psicologia dello Sport, stress
With: 0 Comments

Cos’è l’Arousal? Arousal (in Italiano Attivazione) indica uno stato di vigilanza del sistema nervoso centrale e si riferisce al grado di attivazione della corteccia cerebrale, funzionale a mantenere un’adeguata ricezione degli stimoli provenienti dal mondo esterno attraverso la produzione di neurotrasmettitori quali l’acetilcolina, la noradrenalina, la dopamina e la serotonina. Da un punto di vista anatomico, vengono attivati principalmente alcuni organi… Continua a leggere Cose che l’atleta deve sapere: Che cos’è l’Arousal?