Cos’è l’Arousal? Arousal (in Italiano Attivazione) indica uno stato di vigilanza del sistema nervoso centrale e si riferisce al grado di attivazione della corteccia cerebrale, funzionale a mantenere un’adeguata ricezione degli stimoli provenienti dal mondo esterno attraverso la produzione di neurotrasmettitori quali l’acetilcolina, la noradrenalina, la dopamina e la serotonina.  Da un punto di vista anatomico, vengono attivati principalmente alcuni organiLeggi di più

Perché è importante fare un “inventario” delle zone di tensione? Il livello di stress percepito da un atleta è indubbiamente un fattore molto importante da gestire principalmente a livello mentale. Soprattutto per atleti che non praticano sport per hobby ma che, al contrari,o investono su una disciplina sportiva aspettative significative in termini di professionalità oltre che economici, gli stressors interniLeggi di più

Come influisce la pressione mediatica sulla prestazione di un atleta? Nonostante sia diffusa l’idea secondo la quale la pressione mediatica influisce negativamente sulla prestazione di un atleta, la letteratura scientifica che negli anni ha cercato di analizzare da vicino e di spiegare questo specifico fenomeno non è molto ampia. Tuttavia sappiamo che, a fianco delle aspettative interne che l’atleta poneLeggi di più

L’atleta sotto pressione  La principale fonte di stress per un atleta, da un punto di vista psicologico, è costituito in primis dalla cosiddetta pressione competitiva, ovvero dalla risultante della continua ricerca di migliorarsi nel tempo, di acquisire nuove competenze ma soprattutto dall’inevitabile necessità di confrontarsi con altri “attori competitivi”.  Quando sentiamo parlare di stress, normalmente immaginiamo un individuo che, nellaLeggi di più