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In: emozioni, mental coach toscana, mental training
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L’esperienza emozionale dell’atleta Il miglior modo che conosco per spiegare ad un atleta l’importanza del lavoro sulle emozioni è quello di introdurre un concetto chiave: “Le emozioni sono fondamentali per acquisire consapevolezza” Perché sono fondamentali? Attraverso il lavoro sulle emozioni, l’atleta ha la possibilità di entrare nel vero “cuore” del processo di preparazione mentale. È solo attraverso una conoscenza di… Continua a leggere L’esperienza emozionale dell’atleta

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In: Peak performance, Psicologia dello Sport
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La Peak Performance nell’atleta Assistiamo spesso a gare di nuoto in cui l’atleta supera i propri livelli di rendimento grazie ad una capacità fisica e mentale ottimale. Tappe in cui un ciclista sembra non esaurire mai energie mostrando una resistenza alla fatica ed una grinta strepitosa, vincendo gare difficili apparentemente non adatte alle proprie qualità. Vediamo partite di calcio in… Continua a leggere La Peak Performance nell’atleta

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In: atleta, dialogo interno, emozioni, fiducia, mental coaching atleta, Psicologia dello Sport
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Il circolo vizioso della sfiducia Cosa succede ad un atleta quando lo stato psicofisico nel pre-gara non è buono?  Quando l’atleta sente la pressione, personale o proveniente dall’esterno? nel caso in cui percepisce sofferenza o ansia eccessiva temendo il fallimento? nelle circostanze nelle quali si fa condizionare intensamente da eventi o performance negative del passato? Se non ha strumenti adatti a… Continua a leggere Il circolo vizioso della sfiducia nell’atleta

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In: calcio, calcio femminile, performance, Psicologia del Calcio
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Calcio Femminile: lo stereotipo influenza la performance In questo periodo si fa un gran parlare di calcio femminile anche alla luce del successo ottenuto da questo sport all’estero. In Italia, come molti lettori sapranno, le ragazze non hanno la possibilità di dedicarsi al calcio “per professione” ma solo per “diletto”, nonostante l’impegno atletico e logistico sia pari a quello maschile.… Continua a leggere Calcio Femminile: lo stereotipo influenza la performance