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In: allenamento mentale, mental training, Psicologia dello Sport, rilassamento, stress
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Cosa accade quando un atleta si allena troppo? Il fenomeno dell’Over-Training ed il Ruolo della Psicologia dello Sport L’attenzione di molti allenatori e degli stessi atleti, si focalizza spesso sul rischio che l’allenamento possa essere carente rispetto alla necessità di prestazione. Nonostante soprattutto a livello professionistico le attenzioni nei confronti dei carichi di lavoro vengano quasi sempre programmati in modo… Continua a leggere Il fenomeno dell’Over-Training dal punto di vista psicologico

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In: abilità mentali, atleta, mental training, motivazione, Psicologia dello Sport
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  Psicologia dello Sport: Atleta di alto livello. Cosa significa? Spesso ci chiediamo quale sia la differenza tra un atleta di talento che non riesce a raggiungere i traguardi sperati ed attesi, ed un altro che, al contrario, mantiene sempre alto il rendimento nel tempo, diventando un “Campione” nel proprio sport. Un atleta di alto livello viene ritenuto tale non… Continua a leggere 15 elementi che fanno diventare un talento un “atleta di alto livello”

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In: apprendimento, Orientamento Scolastico e Tutoring, scuola, studio
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Immagino tu sappia molto bene che le persone non apprendono tutte allo stesso modo. Ma forse è meno noto la presenza di numerose tipologie di stili di apprendimento (anche combinati), che sono stati descritti già a partire dagli Anni ’70. Si tratta dell’Apprendimento Visivo, di quello Verbale e di quelli Cinestetico. Acquisire consapevolezza circa la propria metodologia preferita di apprendimento… Continua a leggere E tu come fai ad apprendere? Ecco tre modi con cui puoi confrontarti

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In: autoefficacia, Autostima, decisione, obiettivi, scelta
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Orientamento agli obiettivi: ecco come le convinzioni determinano gli esiti L’autoefficacia è determinata da 4 fattori: esperienze di efficacia, esperienze legate all’osservazione di modelli funzionanti, persuasione ricevuta circa le proprie capacità e stati emotivi e fisiologici. Ma in che modo l’autoefficacia influisce sull’orientamento agli obiettivi? 4 sono le modalità principali: IL PROCESSO COGNITIVO: RILEVANZA Maggiore è l’autoefficacia percepita, migliore sarà… Continua a leggere Orientamento agli obiettivi: ecco come le convinzioni determinano gli esiti