Il Mental Training e l’acquisizione di competenze La forza mentale distingue i campioni dai quasi campioni. (Rafael Nadal) Le aspettative che ruotano attorno alla preparazione psicologica dell’atleta favoriscono l’idea per la quale l’intervento dello psicologo dello sport debba essere richiesto soltanto laddove lo sportivo abbia un problema da risolvere: ansia da prestazione, stress, difficoltà di concentrazione, scarsa autostima, mancanza di autoefficacia. Non vi è dubbio che l’allenamento mentale sia un validissimo sostegno nell’individuazione di una strada percorribile che consenta allo sportivo di ritrovare fiducia nei propri, mezzi, capacità di concentrazione oppure un migliore controllo in situazioni di disagio di vario tipo. La preparazione psicologica nonRead More →

Lo Psicologo dello Sport è un professionista specializzato nella performance dell’atleta ed in percorsi di preparazione mentale applicati allo sport. Può lavorare in collaborazione con atleti di qualsiasi disciplina sportiva! PSICOLOGO DELLO SPORT-TOSCANA ha pluriennale esperienza nella preparazione mentale di Atleti della Nazionale Italiana in varie discipline sportive, professionisti, dilettanti ed atleti di settori giovanili, di élite e non. La psicologia dello sport è una disciplina che studia i processi cognitivi, emotivi e comportamentali connessi con le prestazioni degli atleti e delle squadre nel contesto sportivo, l’esercizio fisico e la partecipazione ad attività sportive. COS’É IL MENTAL TRAINING Il Mental Training è un efficace insiemeRead More →

Psicologia dello Sport: Atleta di alto livello. Cosa significa? Spesso ci chiediamo quale sia la differenza tra un atleta di talento che non riesce a raggiungere i traguardi sperati ed attesi, ed un altro che, al contrario, mantiene sempre alto il rendimento nel tempo, diventando un “Campione” nel proprio sport. Un atleta di alto livello viene ritenuto tale non soltanto quando dal punto di vista tecnico emergono con chiarezza le abilità, ma anche quando riesce a  confermare con elevata frequenza livelli di prestazione molto alti. Naturalmente non può esserci campione dove non c’è talento, ma è altrettanto vero che non può esserci campione dove nonRead More →

    Psicologia dello Sport: Visualizzare il gesto tecnico e gli obiettivi di performance: a cosa serve? L’imagery, ovvero l’utilizzo di immagini mentali nella preparazione psicologica, rappresenta ormai un processo stabilmente considerato dalla comunità scientifica come un potente propulsore per il miglioramento ed il perfezionamento delle performance dell’atleta. L’imagery, che ha ormai notevoli evidenze empiriche, può essere utilizzata fondamentalmente verso 2 direzioni principali:  1) La ricostruzione del gesto tecnico. La visualizzazione consente all’atleta di osservare nel dettaglio (anche grazie l’ausilio del video) oppure di ricostruire con altrettanta precisione tutto il processo di esecuzione del gesto tecnico ideale, funzionale alla prestazione eccellente. Dato che l’imagery consenteRead More →