Perché monitorare il livello di stress dell’atleta? La prestazione dell’atleta è condizionata da una serie di fattori interni (di natura psicologica) ed esterni (ambientali, contestuali), i cosiddetti stressors, in grado di influenzare la sua capacità di adattamento globale al fattore emotivo e situazionale della performance (coping). Fattori molteplici e complessi che influiscono inoltre sulla gestione del mantenimento dell’impegno sportivo… Continua a leggere Perché monitorare il livello di stress dell’atleta?

Da genitore di un giovane atleta in fase di crescita sportiva, ti sarai chiesto molte volte…. “Come posso supportare mio figlio in questa sua passione? Aiutarlo a far sbocciare il suo talento? Dargli l’opportunità di acquisire competenze utili a superare momenti critici? Sostenerlo nel potenziare le proprie risorse ed abilità mentali? Insomma, stimolarlo a raggiungere performance migliori tutelando il suo… Continua a leggere Preparazione Psicologica per il giovane atleta

Allenamento mentale dell’atleta: la “mappatura” dei fattori da potenziare Gli atleti che intraprendono un percorso di Mental Training, conoscono molto bene l’importanza di raggiungere un obiettivo particolarmente importante: la chiarezza. Chiarezza significa conoscere i propri limiti, comprenderne la natura ed organizzare collaborativamente un piano di lavoro soggettivamente rilevante e consapevole finalizzato a rispondere al meglio alle esigenze personali di empowerment.  I… Continua a leggere Allenamento mentale dell’atleta: la “mappatura” dei fattori da potenziare

La preparazione psicologica per gli allenatori: obiettivi e tecniche  Nonostante il Mental Training sia un intervento rivolto prevalentemente agli atleti, la sua applicazione trova ampio spazio anche nell’allenamento psicologico agli allenatori di calcio. Quando parliamo di performance, infatti, ci riferiamo non solo alla prestazione atletica, bensì anche a quella professionale e lavorativa in senso più ampio. Il Mister, in effetti,… Continua a leggere La preparazione psicologica per gli allenatori: obiettivi e tecniche