Combattere forti situazioni di stress richiede da parte delle persone la necessità di attivare dei meccanismi che potremmo definire ad esse “antagonisti”. Tra gli strumenti più importanti e (maggiormente duraturi) in grado di favorire la messa in atto di risposte antagoniste allo stress vi è senza dubbio il rilassamento, ovvero un’attività basata su un determinato utilizzo della respirazione ed ilLeggi di più

Una nuova slide pubblicata sulla Pagina Facebook Psicologia del Calcio vuole introdurre sinteticamente il tema della paura per il risultato. Molto spesso un atleta ed un calciatore focalizzano la propria attenzione sull’esito finale di una partita vivendo il pre-gara e la prestazione con una ansia eccessiva. Quando il risultato è importante, cresce lo stato di tensione ed aumentano le preoccupazioniLeggi di più