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In: arousal, Psicologia dello Sport, stress
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Cos’è l’Arousal? Arousal (in Italiano Attivazione) indica uno stato di vigilanza del sistema nervoso centrale e si riferisce al grado di attivazione della corteccia cerebrale, funzionale a mantenere un’adeguata ricezione degli stimoli provenienti dal mondo esterno attraverso la produzione di neurotrasmettitori quali l’acetilcolina, la noradrenalina, la dopamina e la serotonina. Da un punto di vista anatomico, vengono attivati principalmente alcuni organiLeggi di più

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In: abilità mentali, allenamento mentale, imagery, mental training, Psicologia dello Sport
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  Psicologia dello Sport: Visualizzare il gesto tecnico e gli obiettivi di performance: a cosa serve? L’imagery, ovvero l’utilizzo di immagini mentali nella preparazione psicologica, rappresenta ormai un processo stabilmente considerato dalla comunità scientifica come un potente propulsore per il miglioramento ed il perfezionamento delle performance dell’atleta. L’imagery, che ha ormai notevoli evidenze empiriche, può essere utilizzata fondamentalmente verso 2Leggi di più

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In: abilità mentali, mental training, Psicologia dello Sport, stress
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Perché è importante fare un “inventario” delle zone di tensione? Il livello di stress percepito da un atleta è indubbiamente un fattore molto importante da gestire principalmente a livello mentale. Soprattutto per atleti che non praticano sport per hobby ma che, al contrari,o investono su una disciplina sportiva aspettative significative in termini di professionalità oltre che economici, gli stressors interniLeggi di più

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In: nikefobia, Psicologia dello Sport, stress
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Come influisce la pressione mediatica sulla prestazione di un atleta? Nonostante sia diffusa l’idea secondo la quale la pressione mediatica influisce negativamente sulla prestazione di un atleta, la letteratura scientifica che negli anni ha cercato di analizzare da vicino e di spiegare questo specifico fenomeno non è molto ampia. Tuttavia sappiamo che, a fianco delle aspettative interne che l’atleta poneLeggi di più