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In: abilità mentali, mental training, psicologo dello sport toscana, stress
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  Perché monitorare il livello di stress dell’atleta? La prestazione dell’atleta è condizionata da una serie di fattori interni (di natura psicologica) ed esterni (ambientali, contestuali), i cosiddetti stressors, in grado di influenzare la sua capacità di adattamento globale al fattore emotivo e situazionale della performance (coping). Fattori molteplici e complessi che influiscono inoltre sulla gestione del mantenimento dell’impegno sportivo… Continua a leggere Perché monitorare il livello di stress dell’atleta?

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In: calcio, mental training, mentalità vincente, psicologo dello sport toscana
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La mentalità vincente  in 16 parole chiave Cosa significa “mentalità vincente”? Quali sono le parole chiave utili ad identificare un profilo psicologico tipico di un atleta che coltiva passo dopo passo un approccio positivo alla performance sportiva? E quali criteri o quali aspetti possono segnalare la predisposizione  a sviluppare atteggiamenti e comportamenti in grado di orientarlo verso una crescita sportiva… Continua a leggere Sport: le 16 parole chiave di una mentalità vincente

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In: abilità mentali, mental training, psicologo dello sport toscana
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Da genitore di un giovane atleta in fase di crescita sportiva, ti sarai chiesto molte volte…. “Come posso supportare mio figlio in questa sua passione? Aiutarlo a far sbocciare il suo talento? Dargli l’opportunità di acquisire competenze utili a superare momenti critici? Sostenerlo nel potenziare le proprie risorse ed abilità mentali? Insomma, stimolarlo a raggiungere performance migliori tutelando il suo… Continua a leggere Preparazione Psicologica per il giovane atleta

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In: abilità mentali, allenamento mentale, mental training, Psicologia dello Sport, psicologo dello sport toscana
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Allenamento mentale dell’atleta: la “mappatura” dei fattori da potenziare Gli atleti che intraprendono un percorso di Mental Training, conoscono molto bene l’importanza di raggiungere un obiettivo particolarmente importante: la chiarezza. Chiarezza significa conoscere i propri limiti, comprenderne la natura ed organizzare collaborativamente un piano di lavoro soggettivamente rilevante e consapevole finalizzato a rispondere al meglio alle esigenze personali di empowerment.  I… Continua a leggere Allenamento mentale dell’atleta: la “mappatura” dei fattori da potenziare