MIGLIORA LA TUA PERFORMANCE SPORTIVA, POTENZIA IL TUO BENESSERE PSICOFISICO Se sei un atleta, sei atterrato su questa pagina perché stai attraversando un periodo difficile sul piano della prestazione. Probabilmente ti senti abbastanza bene in allenamento, ma in gara non riesci ad esprimere le tue potenzialità. Stai cercando una persona che possa darti una mano ad uscire da questa… Continua a leggere Preparatore mentale per atleti
Da genitore di un giovane atleta in fase di crescita sportiva, ti sarai chiesto molte volte…. “Come posso supportare mio figlio in questa sua passione? Aiutarlo a far sbocciare il suo talento? Dargli l’opportunità di acquisire competenze utili a superare momenti critici? Aiutarlo a potenziare le proprie risorse ed abilità mentali? Insomma, aiutarlo nel raggiungere performance più gratificanti?” … Continua a leggere Supporta il giovane atleta con il Mental Training!
L’allenamento dell’atleta e quel tassello spesso mancante… Quali sono i fattori che incidono sulla performance dell’atleta? Se facciamo un’analisi breve e sintetica di ciò che un atleta allena sempre con grande dedizione e costanza (almeno ad alti livelli) è facile farsi venire in mente i seguenti punti: la componente fisica/atletica la componente tecnica la componente tattica la componente teorica… Continua a leggere Le 5 componenti della performance: tu le alleni tutte?
Cosa accade quando un atleta si allena troppo? Il fenomeno dell’Over-Training ed il Ruolo della Psicologia dello Sport L’attenzione di molti allenatori e degli stessi atleti, si focalizza spesso sul rischio che l’allenamento possa essere carente rispetto alla necessità di prestazione. Nonostante soprattutto a livello professionistico le attenzioni nei confronti dei carichi di lavoro vengano quasi sempre programmati in modo… Continua a leggere Il fenomeno dell’Over-Training dal punto di vista psicologico