L’assertività nell’atleta Una delle abilità potenziatate nel Mental Traing è l’assertività. Di cosa si tratta? L’assertività è la capacità di esprimere le proprie emozioni ed opinioni in modo chiaro ed efficace, mostrando risolutezza nel pieno rispetto delle opinioni altrui. Essa favorisce il raggiungimento di scopi ed obiettivi orientando l’azione in modo autonomo, con equilibrio e sicurezza nei propri mezzi. L’assertività viene normalmente suddivisa in: • assertività sociale (capacità di intraprendere relazioni ed interazioni di carattere sociale)• assertività affettiva (capacità di comunicare i propri sentimenti positivi e negativi)• assertività di iniziativa (relativa al problem solving ed all’abilità di risolvere problemi e ricercare attivamente soluzioni)• indipendenza (evitareRead More →