Cos’è la fatica da un punto di vista psicofisico? Si tratta di uno stato di indebolimento conseguente ad uno sforzo eccessivo di natura fisica e/o psichico o ad un dispendio di prolungato di energie profuso in una qualsiasi attività (Galimberti)La fatica, in pratica, determina una riduzione di rendimento, di prestazione, di funzionalità, di capacità di concentrazione a cui si accompagnaLeggi di più

Calcio: Il Mental Training per l’Arbitro   Anche l’arbitro è un atleta. È soggetto a performance misurabili, ha le proprie “competizioni” da affrontare, risultati su cui misurarsi e difficoltà da superare. Necessita di allenamento fisico ed è soggetto, parimenti a chi gareggia, a forti sollecitazioni di natura ambientale e psicofisica. Per tali motivi è pertanto uno sportivo che può trarreLeggi di più