La Preparazione Psicologica nel nuoto:  migliora la tua performance e acquisisci nuovi strumenti per il tuo allenamento mentale! La preparazione psicologica nel nuoto consente all’atleta di intervenire su due grandi aree che riguardano la performance individuale: possibili blocchi psicofisici o cali di prestazione (dettati, ad esempio, da sovrallenamento, demotivazione o difficoltà nel recupero post infortunio) potenziamento ed ottimizzazione della performance con interventi mirati all’acquisizione di competenze e tecniche utili nello sviluppo delle abilità mentali (attenzione, motivazione, emozioni, definizione di obiettivi, assertività, autostima, imagery, monitoraggio dello stress e dell’ansia) Il nuoto è uno sport altamente competitivo che richiede una grande resilienza, intesa come capacità di resistenza (siaRead More →